雙下巴的成因多樣，包括：天生遺傳（下巴脂肪較厚或骨骼結構令下巴外觀突出）、體重增加（脂肪累積於下巴周圍）、年齡增長（肌肉及皮膚彈性下降，重力作用下形成鬆垮外觀）、姿勢不良（長期低頭用手機或電腦、脖子前傾）、咀嚼習慣（咀嚼不足令下顎肌肉鬆弛）等。
日常改善方法
- 面部運動：鍛鍊下巴及頸部肌肉（仰頭、張嘴等），可能有助改善下巴線條
- 推拿按摩：早晨輕按摩下巴區域，有助改善水腫及促進局部循環
- 控制飲食：減少高糖、高脂、高鹽食物，增加蔬果和瘦肉攝取
醫美方案：溶脂針
針對頑固的雙下巴脂肪，可考慮溶脂針療程。以去氧膽酸（DCA）為例，可破壞脂肪細胞膜，導致不可逆轉的脂肪細胞分解，永久減少雙下巴脂肪細胞數目。
- 屬非手術方式，無需開刀，由醫生根據個人情況制定方案
- 需 2-3 次療程，每次相隔約 1 個月
- 注射後 24-48 小時腫脹達高峰，下巴腫脹平均 7-14 天漸消腫
- 注射時可能有短暫酸麻感，注射後灼熱與腫脹感較明顯，冰敷可減低疼痛
注意事項
- 對藥劑成分過敏者、有出血或凝血功能障礙者不適合
- 皮膚過度鬆弛且頸部直紋明顯者，單靠溶脂針效果有限
- 懷孕、哺乳中婦女不適合
雙下巴的改善，關鍵是先判斷成因：脂肪型雙下巴適合溶脂針，鬆弛型則可能需配合緊緻療程。
